ランに興味の無い方は見ない方がいいですよ(#^.^#)
今日はＧＵＳＴＹ（http://www.gusty.biz/index.html）主催のナチュラルランニングのイベントに参加してきました。
京都や東京では定期？開催されているようです…
4時間耐久マラソンで４６．２ｋｍ走ったことがありましたが、フルマラソンは初めてでした。
5：00に出発し、指定の駐車場に６:２０頃到着。
シャトルバスに乗り会場へ。
…
目的はもちろんハロウィーン
・ホラー・ナイト。
今回は久しぶりに友人Ｓ家と共に。
5：00に名古屋を出発。
高速はすでにかなりの交通量でした。
8:00や9:…
４級の妹は合否結果を待つしかないビミョーなライン。
結果がわかり次第、ＵＰします。たぶん。
≪趣味の部屋≫
娘達ががんばっていた間、管理人はツールドじゃんだら輪に行って来…
まずは≪趣味の部屋≫から
6日の土曜日は友人Ｍとその同僚Ｓさんと各務野遺産の森でＭＴＢの練習をしてきました。
ほぼ1年ぶりとなる本格的シングルトラックにタジタジでした。
最近ロード中心のため初心者どころの騒ぎで無いほどダメダメちゃんでした。{%がっかり（orZ）we…
距離125kmで途中20kmの上り坂があるのです。
管理人は上り坂に非常に弱いので、少しでも苦手意識をなくそうと･･･。…
の続き。
≪2日目≫（9/16）
ゆっくりがテーマの旅なので朝食は8：30。
その前に奥様と娘たちは朝
。
管理人は河口湖沿いを朝
してきました。
ウォーキング・ランニングだけでなくノルディックウォーキングをされてる方が結構いま…
《1日目》
今回はかなりゆったりモードで行動しようと言うことで自宅を7：00前に出発。
いつもなら目的地に9：00頃に到着する我が家にとっては驚くほど遅めの行動です。
しかも初めて新東名を使ったのでＰＡ・ＳＡで止まりまくり。（娘たちがスタンプを…
ただし、今回は通っている英会話教室に頼りっぱなしです。
先週・今週・来週の土曜日は模試漬け。
管理人は主に宿題と模試で出来なかったところのフォロー。
妹の4級はまだまだ対応可能ですが、お姉ちゃんの準2級は正確…
お姉ちゃんはクロールで２５０ｍ、平泳ぎ(もどき)で５０ｍ泳げるようになりました。
妹はクロールで５５ｍ。
５５ｍと半端なのは管理人がタッチしたら蹴伸びだ…
西駒登山ルート（桂小場ルート）で登りました。
5：00から登るはずだったのですが、管理人が登山靴を忘れるミスをして5：20スタート。
社長と管理人のグループと取引先のグループに分かれ…
７：００頃に会場入りし観戦（家族）用のテントを設営したりしたのですが、アップする前から滝のように
をかきました。
今回も管理人の両親が応援（心配で？）に来てくれました。{%おじぎちゃ…
暑くなってきました。
今日の名古屋の最高気温は３６度でした。
管理人の勤める会社の建物内は
でした。
中部電力管内は今日から数値目標のある節電が解除されたので明日からはスポットクーラーを使おうと思います。
もちろん、出来る限りの…
へ行く予定でしたが、朝から小雨だったので中止。
そのため娘たちの希望はボーリングかカラオケ。
ラウンド1へ行けば何とかなると思い、結局スポッチャ（http://www.round1.co.jp/service/spo-cha/spo-c…
自宅から駐車場まで40分でいけました。
こんなに近いのに遊園地には家族ではじめていきました。
アウトレットやプールには行ったことありますが。
これまで行かなかったのは娘二人の身長制限のため。{%うーん…(シク…
。
朝起きた時は結構な。
午後から
予報を信じて準備を進めました。
11：00頃から小降りになり、12：00には完全に止みました。
改めて天気予報のすごさを実感しました。（外れることもありますけど
)…なので、少しでも矯正が出来ないものか試してみました。
二人に共通してやらせてみたのは『とにかくゆっくり大きく動かす』『キックは足を浮かすためで進むためではないので
を蹴る様にキック…
（http://www.aichi-toshi.or.jp/park/park(HP)/owari/index.html）
もともと23日にモリコロパークのサイクリングコースへ行く予定でしたが、フツーの自転車ではつま…
つまり、それだけ練習することがレアってことなんですけど・・・。
その様子をちょっとご紹介
お姉ちゃんが伴奏、妹がメロディです。
お姉ちゃんがメロディ、妹が伴奏。
ギター教室に行く前にちょろっと練習するだけ…
すべき日です。
参戦したのは『第２４回蒲郡オレンジトライアスロン』。
前日のうちに受付と下見を済ませました。
とは言うものの行動時間の早い我が家は5：00に名古屋を
出発し、…